質問: 一番良い瞑想の仕方を教えて下さい。

シュリ・チンモイ: 一番良い瞑想の仕方は、自分が「源」から来たのだと感じることです。この源は歓喜です。瞑想中、自分はその源からやってきて、勝利をおさめ、誇らかに源へ帰っていくのだと感じてください。この世であなたは自分の役割を果たし、そして源へ帰っていくのです。インドの聖典はこう言っています。

Anandadd hy eva khalv imani bhutani jayante
Anandena jatani jivanti
Anandam prayantyabhisam visanti

「歓喜から私たちは生まれた。
歓喜の中で育ち
旅路の終わりには、
歓喜の中へと退く。」

これが究極の瞑想法です。