質問: 一番良い瞑想の仕方を教えて下さい。

シュリ・チンモイ: 一番良い瞑想の仕方は、自分が「源」から来たのだと感じることです。この源は歓喜です。瞑想中、自分はその源からやってきて、勝利をおさめ、誇らかに源へ帰っていくのだと感じてください。この世であなたは自分の役割を果たし、そして源へ帰っていくのです。インドの聖典はこう言っています。

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Anandadd hy eva khalv imani bhutani jayante

Anandena jatani jivanti

Anandam prayantyabhisam visanti

「歓喜から私たちは生まれた。

歓喜の中で育ち

旅路の終わりには、

歓喜の中へと退く。」

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これが究極の瞑想法です。

From:Sri Chinmoy,瞑想：神が話し、私が聞く, part 1, Vishma Press, 1974
https://ja.srichinmoylibrary.com/mgs_1 より転用