質問: 毎回より良い瞑想をするにはどうしたらいいですか。

シュリ・チンモイ: 運動するたびに筋肉がどんどん強くなっていくとわかりますね。ある日腕立て伏せが一回できたなら、次の日には二回やろうと思います。そのように毎日回数を増やしていき、30回か40回腕立てができるようになります。やがて50回できるようになる日が来ます。仮に50回があなたができる最大限、最高回数だとします。すると何が起こるでしょうか？　スープリームの恩寵が51回できるようにしてくれます。オリンピックの世界記録を見てごらんなさい。全部破られています。４年前のオリンピック記録が見事に玉砕しています。このように自分が以前に達成したことを超えるため、毎日練習する必要があります。

自分の瞑想をより良くしたいなら、その必要性、神聖な必要性を感じないといけません。神にどれだけ近くなっていきたいですか。神の意識の中にいつもいたい、完全に神と融合したいという内的叫びが必要です。そのような思いがあるなら、今日は神まで100歩離れたところにいるけれど、明日はあと99歩になると思うようにしてください。