質問: 座って瞑想している間、心地いい感じやリラックスした感じにならないのですが。

シュリ・チンモイ: 誰でも瞑想できる部屋は持っているでしょう。家やアパートを所有してはいないかもしれませんが、自分の部屋はあるでしょう。その部屋の一角に座って瞑想できるシュラインを持てばいいのです。体が心地悪いと感じれば姿勢を変えるので、そこから心地良い状態でい続けるのはあなた次第です。落ち着きのなさがあると、リラックスした感覚はすぐになくなってしまいます。あちらからこちらへと常に動いていたら、リラックスすることはできません。リラックスした状態を保つには体の中に静けさを保ち、とにかく落ち着きのなさがないようにします。