質問: 瞑想ができるようにマインド（頭）を空にするにはどうしたら良いのですか。

シュリ・チンモイ まずアスピレーションを持たないといけません。それからマインドを静かに空っぽにします。マインドに考えが入ってきて形作られるのを許してはいけません。例えばある名前が浮かんだとしましょう。最初の一文字が現れたらすぐにその名前を抹殺してしまってください。マインドをできるだけ空っぽに無心にしないといけません。

From:Sri Chinmoy,瞑想：神が話し、私が聞く, part 1, Vishma Press, 1974
https://ja.srichinmoylibrary.com/mgs_1 より転用